为什么说喝水要喝矿泉水，原因有这三种

　　水是生命之源。我们每个人都离不开水，每天都需要饮用大量的水来补充人体所需要的水分。而随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始选择天然矿泉水作为自己的日常饮用水，去逐渐替代掉自来水、纯净水、地表水等，为什么会如此呢？我们认为至少有以下三种原因。

　　原因之一、有益健康

　　矿泉水既补充水分，又补充矿物质如偏硅酸、钙、镁。

　　人体体重60%由水组成，婴幼儿更高，为70%以上。水在身体内每6周更新一次。既然水在体内占有这么高的分量、停留时间这么长，当然应该选择高品质的饮用水。可以不夸张地说，人如其饮，水的品质决定了你生活的品质。现在市面上的瓶装饮用水品种丰富，有矿泉水、纯净水、矿物质水等。外观上都是清澈透明、无色无味，一般人很难分辨这些水的区别。事实上，不同种类的水，对人体的健康还真的有不同。

　　（一）纯净水不含有矿物质成分

　　纯净水、蒸馏水是经过反渗透过滤或者蒸馏提纯，以纯为特点，几乎不含任何矿物质。长期过度依赖纯净水，有可能会造成机体微量元素摄入不足，应引起人们注意。

　　（二）矿泉水中含有天然矿物质成分如偏硅酸